Fondé par le docteur Madan Kataria, le Yoga du Rire est une activité qui combine exercices de rires et respiration, pour favoriser le bien-être de chacun.
En une demi-heure, voire moins, le Yoga du Rire vous permet de relâcher les tensions, renforcer les liens entre les membres de l’équipe
Une session de yoga du rire libère :
🍌 Un grand sourire sur votre visage ;
😆 Des hormones positives telles que les endorphines et l’ocytocine ;
💛 Les tensions musculaires qui s’étaient accumulées
🙏 Les relations entre les membres du groupe & facilite sa cohésion
😊 Votre bonne humeur
Déroulé d’une séance
Une séance peut durer d’une vingtaine de minutes à une heure, en fonction du temps disponible et de vos besoins.
Respiration et échauffement
Voici la vidéo des rires spontanés d’une expédition organisée à The Camp en été 2017
J’organise des séances de yoga du rire pour des organisations, des occasions festives comme les enterrements de jeune fille, des groupes de particuliers – avec des publics très variés en âge (compter à partir de 7 ans 🙂 Ces derniers temps j’ai eu le grand plaisir d’organiser des sessions de yoga du rire pour, notamment, TheCamp, Chanel (lors d’une journée organisée par Sarah Allart), Airbus.
Intéressé.e ? Appelons-nous, rencontrons-nous et c’est parti pour le rire 😂