Cours de Qoya en ligne 27 mars – Mois des Relations Justes
A travers le mouvement, nous pouvons nous souvenir. Nous souvenir de notre essence Sage, Sauvage et Libre.
Le Qoya est un ensemble de pratiques de mouvement, inspirées du yoga, de la danse libre et autres mouvements. L’idée est qu’à travers le mouvement nous nous souvenons de cette essence.
Le cours ressemble à un enchaînement de plusieurs pratiques de mouvement : des mouvements guidés, des mouvements plus libres, des mouvements qui ressemblent plus à de la danse et d’autres plus proches de la méditation et du yoga.
Le cours dure 1h30 et est guidé en musique. Le cours est mixte.
Vous n’avez pas besoin d’avoir une pratique de mouvement, danse ou yoga pour danser le Qoya.
Le cours se déroule en ligne, sur Zoom. Je vous envoie le lien quelques jours avant le début du cours.
Réduction de -50% pour les professeurs de Qoya certifiées et en formation avec le code PROFQOYA.
Prochaines dates
- LUN.
- MAR.
- MER.
- JEU.
- VEN.
- SAM.
- DIM.
Événements pour novembre
25th
Bootcamp de l’Ecole Buissonnière
Défi Sincérité Radicale
Formation Faciliter avec Intention – session automne
Événements pour novembre
26th
Bootcamp de l’Ecole Buissonnière
Défi Sincérité Radicale
Formation Faciliter avec Intention – session automne
Événements pour novembre
27th
![[Merci2024]
Pour ce mois de décembre, je remercie des moments, personnes qui ont marqué mon année - vous verrez des posts sur ces moments dans les prochains jours et semaines.
Pour ouvrir le bal, flash back en fin janvier 2024 sur la retraite Merveilleuses Lenteurs. 3 jours et demie de retraite pour ralentir et vivre le processus de Travail Qui Relie, co-animée avec @douceur_activiste
Cette retraite a marqué un énorme tournant dans ma pratique d'accompagnement et le passage d'une posture "qui tient tout" à une posture de co-construction avec le groupe. Où nous avons réellement fait AVEC le groupe et non pas POUR le groupe. Où les participant.es nous ont fait des feedbacks sincères, avec du soin et ont co-construit le programme du stage avec nous.
Comment nous avons fait : des moments de partage réguliers avec le groupe pour leur demander ce dont ils avaient envie / besoin et un déroulé en ajustement constant.
L'impact de cette posture : un lien approfondi avec le groupe, un déroulé bien plus pertinent, une diminution de l'hypervigilance (hypervigilance = cette sensation d'être toujours aux aguets et de devoir tout contrôler)
C'est aussi un des moments où je me suis sentie la plus vulnérable dans ma pratique d'accompagnement. Arrivée avec peu d'énergie, beaucoup de tristesse et de difficulté dans ma vie personnelle, j'avais le coeur à fleur de peau. Et plutôt que de faire comme si de rien n'était, de mettre une cape de super-invincibilité, nous avons pris soin de nous.
Nous nous sommes autorisées à réajuster le niveau de profondeur des pratiques.
Pour ne pas aller au-delà de ce que nous étions en capacité d'accompagner.
Pour pouvoir tenir le cadre que nous proposions aux participant.es de manière sécurisée.
Cela m'a appris à quel point nous ne sommes pas obligé.es de tout faire au maximum tout le temps.
Alors merci.
Merci @leclosdelalouve d'avoir accueilli ce stage (hâte de revenir en 2025 pour la prochaine date)
Merci @douceur_activiste pour notre coanimation et le soin
Et merci à ce groupe extraordinaire @komizo_power @artmassonneau @patrickok_ Aurélie, Bénédicte, Marianne, Mohsen, Nathalie, Philippe, Sarah et Véronique
#gratitude](https://lilygros.co/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)