Ca c’était moi il y a 4 ans.
Je participais à mon premier stage de surf avec @guillaume_wavemeup
Depuis, j’ai refait du surf plusieurs fois et à chaque fois y ai trouvé un bonheur immense. Celui de jouer dans l’eau, de me sentir portée par l’eau, d’apprendre à surfer (et tomber avec grande grâce 😂) et de l’instant totalement présent.
Pour le début d’été (31 mai – 4 juin), nous vous avons préparé avec Guillaume 4 jours d’immersion surf et yoga, pour jouer, expérimenter entre des moments dynamiques, des moments zen, des moments où on utilise ses muscles et des moments où on les relâche.
Et j’ai tellement hâte de ce moment, je me réjouis du fond de mon coeur de concevoir (qu’est-ce qu’on a rit avec Guillaume dans la préparation) et de co-animer ces 4 jours.
🤙🧘Pourquoi le surf & le yoga ?
Parce que dans la vie c’est la même chose : nous passons nos journées à changer de polarité, à chercher notre équilibre, et quoi de meilleur pour expérimenter une vie équilibrée que de passer par le corps ?
Le surf nous apprend à lâcher prise dans un environnement complexe. Comme dans la vie de tous les jours, on se prend des vagues d’événements que l’on surfe ou laisse passer, pour éviter de se prendre la machine à laver du quotidien.
Le yoga permet de se recentrer, d’écouter son corps et de mieux se connaître. Les pratiques yin, lentes, immobiles, amènent à devenir à l’aise avec le silence, avec la contrainte. Et les pratiques yang, dynamiques, mobiles, énergisantes, à se mettre en mouvement en respectant son propre corps et en développant sa persévérance.
Pendant ces 4 jours on va
– S’amuser
– Faire du yoga (du yoga calme, lent et aussi du yoga dynamique – accessible à tous, pas besoin d’avoir fait du yoga avant)
– Faire du surf (avec un super prof, très pédagogue – accessible à tous, pas besoin d’une pratique antérieure de surf)
– Avoir des discussions authentiques
– Bien manger
– Sortir du quotidien, prendre du recul, lâcher-prise
– Prendre un GRAND bol d’air frais au bord de l’océan
Bref, un moment de ressourcement
