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Découvrez 5 ouvrages autour du bien-être au travail.

Une courte note à propos de 5 ouvrages que j’ai lus, non soyons honnêtes, dévorés ces derniers mois et qui m’ont aidé à ouvrir mes horizons sur la question du bien-être au travail (et aussi dans la vie personnelle).

Article originellement paru sur mon compte LinkedIn

Sunday, Monday, Happy Days – Sarah Allart

Un ouvrage très pratico-pratique qui s’appuie sur la psychologie positive et propose 101 expériences de bonheur.

Grâce à cet ouvrage j’ai :

• Acheté un support pour rehausser mon ordinateur à hauteur d’yeux (mal de dos, aurevoir)
• Utilisé un totem de gratitude : un objet qui sert à matérialiser la gratitude que l’on éprouve envers ses collègues (bonjour gratitude)
• Mis plus de plantes sur mon espace de travail (et ça a un effet boostant assez surprenant)

Les jours où les lions mangeront de la salade verte – Raphaëlle Giordano

Peut être surprenant dans cette liste, cet ouvrage est un roman. Le roman d’une thérapeute anti-burnerie : qui accompagne les hommes et femmes qui ont tendance à agir de manière “burnée” (pouvoir autocratique, domination, égocentrisme…) vers plus d’humanité.

J’ai redécouvert le rôle d’animation et de coach à travers ce roman, qui m’a aussi donné de très belles clés personnelles comme :

• L’importance d’ancrer un apprentissage dans une expérience et une émotion
• L’importance de la posture physique en tant que formatrice : l’affirmation de soi nécessaire dès les 30 secondes de premiers contacts avec les publics que nous avons en formation
• Le plaisir de lire cet ouvrage bien écrit et rafraîchissant

L’apprentissage de l’imperfection – Tal Ben-Shahar

A mettre entre toutes les mains, cet ouvrage est à la fois déculpabilisant et très éclairant sur des travers de comportement généralisés dans la société. L’obsession de la perfection, du toujours plus, toujours plus loin, toujours plus rapide. Et si nous apprenions à être imparfaits, brouillons et humains.

Appliqué au monde du travail, l’imperfectionnisme donne de très belles vertus :

• Se poser la question avant de perfectionner à 100% un outil / une formation / un visuel… : est ce que les derniers 20% qui vont nous demander 80% d’efforts apportent une réelle valeur ajoutée à nos utilisateurs (parfois oui, mais parfois non)
• Accepter que tout n’est pas parfait et à adapter nos attentes aux besoins réels et pas une exigence que l’on se met à soi-même
• Cultiver la compassion et le sens du “done is better than perfect” dans nos équipes et pour nos collègues

Mister Happiness – Arnaud Collery

Un mélange entre roman et ouvrage pratique sur le bonheur et le bien-être au travail ponctué de questions de coaching très utiles pour faire le point sur son propre rapport au bien-être (personnel et professionnel)

3 questions que j’ai aimées découvrir dans cet ouvrage

• Quelle est l’histoire que vous avez envie de raconter et faire vivre aux autres personnes ? > La puissance du storytelling personnel et de la marque employeur.
• Quels sont vos propres indicateurs de bonheur et de performance (au lieu de se figer sur des référentiels existants, adaptons-les à nos besoins propres)
• Et si vous simplifiez tout dans votre vie ? > Appliquons le minimalisme au travail

Delivering Happiness – A path to profits, passion and purpose – Tony Hsieh

Un ouvrage fascinant écrit par le CEO de Zappos à propos de son chemin vers les profits financiers, la passion de son travail et pour son équipe et le sens de quelque chose plus grand. Si vous cherchez à développer la culture et le sens dans votre entreprise, arrêtez-vous immédiatement ici. Merci beaucoup Julie de m’avoir conseillé la lecture de ce livre.

J’y ai appris :

• Que les valeurs et la culture d’entreprise doivent s’incarner dans des actions au quotidien
• Le pouvoir de l’effet WOW comme générateur de valeur ajoutée pour les consommateurs mais surtout pour les employés de Zappos. Imaginez-vous que vos employé.e.s aient comme mission de créer un effet WOW. Quelles sont les idées qui vous viennent ?
• Que plus les personnes viennent au travail en tant qu’être humain entier, complexe, multi-facettes, plus une organisation peut s’enrichir. Une des valeurs de Zappos est “create fun and a little weirdness” : un bel appel à être soi-même, même si on se trouve parfois un peu bizarre.

Prochaines lectures à venir :

• Happiness, a history : pour un peu de philosophie et d’histoire sur le sujet du bonheur
• Leading with happiness : pour le rôle du leader dans la diffusion et l’activation du bonheur

Si vous connaissez des ouvrages sur les thématiques du bien-être et du bonheur au travail, merci de les poster en commentaires, je m’y plongerai dedans avec grand plaisir ! Et si vous avez un complément d’opinion sur l’un / plusieurs des ouvrages, discutons-en 🙂